Resandet har förändrats med tiden. För bara några årtionden sedan var det ännu ganska ovanligt och lite exklusivt att resa utomlands, men idag har de allra flesta av oss besökt i alla fall något annat land. En upptäcktsresa behöver såklart inte gå till andra världsdelar, utan kan lika gärna vara inom landet, eller norden. Det finns nya platser runt hörnet, så varför nöja sig med det lilla torget i sin hemstad.
Inte bara resandet har förändrats, utan även vårt sätt att förhålla oss till mycket annat.
Förr var det otänkbart att så mycket som nämna att man inte mådde bra och om måendet dessutom var av annat än fysisk anledning, var det fullständigt tabu.
Idag kan vi säga att vi inte är helt okej, men fortfarande håller vi kanske anledningarna, eller i vart fall detaljerna, för oss själva. Så småningom kan vi förhoppningsvis våga vara mer öppna, för sanningen är ju ändå att inte alla alltid mår riktigt bra.
Yoga, meditation, medveten andning, mindfulness och liknande sökord finns överallt på nätet och är bra exempel på hur annorlunda vi börjat se på den typen av självhjälp. Det var inte så länge sedan det ansågs lite flummigt att ägna sig åt sådant, men nu är det accepterat på ett helt annat sätt. CBD är ännu ett ämne som debatteras. Det finns i många varianter; som CBD kapslar, olja eller hudkräm beroende på vad man föredrar och vilka problem man vill avhjälpa.
Att drömma är hälsosamt
Att planera en resa, oavsett mål, kan också vara välgörande för måendet. Vem mår inte i alla fall lite bättre av att äta en glass på en ny plats? Att prova en ny maträtt? Att se något nytt?
Vad man än längtar efter, hur ens drömmar än ser ut, så lönar det sig att investera i sig själv. Att ge sig själv tid, sätta upp mål och jobba för att nå dem.
Kanske kan man inte genomföra drömresan just nu. Man kanske inte befinner sig på en plats i livet där det är möjligt av olika skäl, men att drömma är gratis och det mår vi bra av.
Några bilder på väggen där hemma, som visar vackra miljöer från ditt drömresemål kan hålla drömmen vid liv och måendet i form tills du kommer iväg på riktigt.
Köp en kokbok med lokala maträtter, eller ett te med inspirerande smaker.
Och glöm inte språket! Utmana dig själv genom att bestämma dig för att lära dig ett par nya ord varje dag.